世界睡眠日，今年的主題是健康睡眠，遠離慢病。相關機構發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，我國近四分之一的居民在睡覺這件事上不及格。

　　中心醫(yī)院西城分院的醫(yī)生護士們來到市區(qū)黃河廣場、雙匯廣場現(xiàn)場宣傳和普及健康睡眠知識。據(jù)我國相關機構調查顯示，24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠與良好水平存在差距。發(fā)生在睡眠期的疾病大約有90多種，最常見的是失眠和睡眠呼吸暫停綜合征。在我國，睡眠呼吸暫停綜合征也就是人們平時說的打呼嚕，人群患病率為2-4%，是高血壓、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病以及糖尿病的獨立危險因素。我國成年人失眠患病率為57%，長期失眠不僅會讓人焦慮、抑郁、狂躁，還會讓人得高血壓、糖尿病等多種疾病，慢性失眠患者中有40%存在生理性高覺醒特征，患高血壓的風險是正常人的3-4倍。

　　值得注意的是，最新研究發(fā)現(xiàn)睡眠呼吸暫停所導致的間歇低氧等會使人群患惡性腫瘤的風險增加。睡眠障礙還增加了交通事故的發(fā)生風險。8成重大交通事故與司機睡眠不足有關。連續(xù)17個小時不睡覺再駕車，肇事風險等同于醉酒駕車。
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