今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣 立夏。我國自古習(xí)慣以立夏作為夏季開始的日子。按照氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn)，日平均氣溫連續(xù)五天穩(wěn)定達(dá)到22℃以上為夏季的開始，人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑來臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。據(jù)氣象部門預(yù)報(bào)，今天我市最高氣溫為27度，最低氣溫為13度，未來幾天，最高氣溫還將持續(xù)升高。

　　醫(yī)療專家提醒，立夏后天氣漸熱，養(yǎng)生應(yīng)重視靜養(yǎng)。立夏后，人們易感到煩躁，因此要戒怒戒躁，切忌大喜大悲。由于立夏時(shí)天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休，及時(shí)調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，保證充足睡眠。同時(shí)，還要及時(shí)補(bǔ)充水分。飲食以清淡為主。
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