很多人都想著在天氣晴好的時間出門去曬曬太陽，不管是呼朋喚友去露天茶坊聊天，還是獨自到陽臺品茶，但醫(yī)生提醒市民曬太陽也不是越多越好的。

　　曬太陽的好處很多，不僅能補充維生素D，促進鈣的吸收，還能有效改善情緒低落。一般來說，上午10點到11點是曬太陽的最佳時段，這時的陽光中紫外線含量偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化淤的作用。曬太陽的地方也有講究，可以選擇在陽臺上曬太陽，但注意不要隔著玻璃。馬路邊或人多嘈雜的地方也不是曬太陽的好地方，因為空氣污濁且病毒容易傳播。曬太陽時，最好選擇去一些綠化較好、空氣清新的公園
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