前段時(shí)間，35歲的市民李明偉的一顆“蟲(chóng)牙”出現(xiàn)問(wèn)題，牙齒疼痛、牙齦腫脹，讓李明偉不得不去醫(yī)院治療。那么，為什么牙會(huì)生??？如何選擇正確的牙齒保健方法，來(lái)預(yù)防牙病的發(fā)生呢？
調(diào)查顯示，無(wú)齲病防治意識(shí)者眾
齲病，俗稱(chēng)“蟲(chóng)牙”，目前是繼心血管疾病、腫瘤之后困擾人類(lèi)的第三大高發(fā)疾病。不分年齡、性別、胖瘦等，齲病廣泛發(fā)生。齲病不僅影響咀嚼、消化，還影響美觀，導(dǎo)致心理落差；牙周病是牙齒松動(dòng)脫落的始發(fā)因素。
鑒于齲病和牙周病是口腔的兩大疾病，漯河醫(yī)專(zhuān)口腔醫(yī)學(xué)系在2017年暑假期間，組織2000余名學(xué)生在包括我市在內(nèi)的全省各地市開(kāi)展了基層口腔健康科普調(diào)查活動(dòng)，呼吁更多的人關(guān)注口腔疾病，增強(qiáng)預(yù)防意識(shí)和及早就醫(yī)意識(shí)。
秋季開(kāi)學(xué)后，口腔醫(yī)學(xué)系經(jīng)過(guò)對(duì)近萬(wàn)份調(diào)查數(shù)據(jù)匯總和分析，得出以下結(jié)論：
從樣本統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，齲患病率在我省內(nèi)不存在區(qū)域差異性。有每天晚上刷牙習(xí)慣的人患齲率最高達(dá)93.43%，其次是飯后以及早晚刷牙的患病率達(dá)84.54%，而早晚各刷一次和早上刷牙的人群患齲率較低。每次最佳的刷牙時(shí)間為2～3分鐘的人，患齲率最低，為65.56%。每千人中，無(wú)齲病防治意識(shí)或者重視程度不夠的人高達(dá)43.11%。分析表明，患齲率與文化程度無(wú)正相關(guān)關(guān)系。正常刷牙時(shí)，牙齦出血是不正常的，而有此認(rèn)識(shí)的人占比僅32%；認(rèn)為洗牙不好，從來(lái)不洗僅占1%，說(shuō)明進(jìn)行牙周健康維護(hù)已被大多數(shù)人所接受。
統(tǒng)計(jì)結(jié)果還顯示，人們對(duì)于刷牙知識(shí)的獲得方面，無(wú)人指導(dǎo)占比最高達(dá)31%，專(zhuān)業(yè)口腔衛(wèi)生指導(dǎo)占比最低僅為17%。因此，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生宣傳，增加口腔診所志愿服務(wù)社區(qū)活動(dòng)是有必要的。
建議：選擇正確的口腔保健方式
“通過(guò)調(diào)查，我們了解到口腔健康知識(shí)缺乏的問(wèn)題普遍存在，很大一部分群眾存在不同程度的口腔問(wèn)題。因此，普及口腔健康知識(shí)這條路任重而道遠(yuǎn)。”9月26日，組織這次調(diào)查的口腔醫(yī)學(xué)系專(zhuān)業(yè)講師王新波不無(wú)憂慮地說(shuō)。
王新波認(rèn)為，口腔疾病之所以如此嚴(yán)重，是因?yàn)槿藗兤毡榇嬖诳谇患膊?duì)人的身體健康影響不嚴(yán)重的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。在此，他建議人們要選擇合理正確的口腔健康保健方式。
首先，刷牙時(shí)最基本的口腔衛(wèi)生維護(hù)措施，選擇牙刷最好具備以下特點(diǎn)：1.刷頭小，便于在口腔內(nèi)靈活旋轉(zhuǎn)刷動(dòng)。2.刷毛排列合理，一般的長(zhǎng)度為10～12束，寬度為3～4束，這樣能夠有利于清除牙齒內(nèi)部殘?jiān)脱谰撸已浪⒁惨子谇逑础?.刷毛要柔軟適中，刷毛頂端要是圓鈍的，這樣可以防止刷牙用力損傷到牙齒和牙齦。4.牙刷柄的長(zhǎng)度要合理，帶防滑設(shè)計(jì)，使持握方便，手感也好。
其次，巴氏刷牙法是目前被口腔醫(yī)生廣為接受的方法。健康的人可以在每天飯后3分鐘刷牙，每天刷1至2次。但有牙周病或是牙齦不好的人，則更需要強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后最好增加一次刷牙，每次刷牙的時(shí)間最好2～3分鐘。
最后，要注意飲食習(xí)慣。糖是人類(lèi)主要的營(yíng)養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來(lái)源，但糖是齲病形成的重要因素。減少糖的攝入量與攝入次數(shù)，入睡前盡量不攝入或者及時(shí)清潔口腔。
責(zé)任編輯：翟柯
