春季比較干燥,很多人在晨起時(shí)習(xí)慣喝一杯水,不僅可以起到清腸作用,還能將口腔中的消化酶帶到腸胃中,促進(jìn)食物的消化。那在喝水前是否要刷牙呢?我們來(lái)聽聽醫(yī)生的建議。
醫(yī)生介紹,早晨起來(lái)喝一杯溫開水是非常健康的生活習(xí)慣,這樣做不僅可以補(bǔ)充睡覺時(shí)身體代謝丟失的水分,還可以加速腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排泄。對(duì)老年人來(lái)講,晨起一杯溫水,還可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。那大家晨起喝睡前,是否需要刷牙呢?
不過,一些人擔(dān)心刷牙時(shí),會(huì)把口腔中的消化酶帶走,從而降低了消化功能,醫(yī)生介紹說(shuō),這種情況不必?fù)?dān)心。
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