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“倒春寒”天氣 市民注意防寒保暖

來源:漯河電視臺 時間:2017-02-08 08:55:00 點擊: 今日評論:

  近兩日的宜人氣溫,似乎有迎接春天的節(jié)奏,你認(rèn)為春天來了嗎?冷空氣休假結(jié)束,實力來襲,6號起受東移低槽和擴散南下冷空氣共同影響,今天一大早,我市天空中就飄起了雪花,醫(yī)學(xué)專家提醒,在“倒春寒”天氣中,對于有高血壓、呼吸道疾病、腦血管疾病的患者來說,更應(yīng)防寒保暖,不宜過早的脫去冬衣。

  天氣突然變冷容易引起人體受涼,呼吸道局部溫度也隨著降低,抵抗能力減弱,病毒和細(xì)菌極易入侵,很容易誘發(fā)各種呼吸道疾病,夜晚居室當(dāng)門窗緊閉,以防睡夢中被寒風(fēng)所襲,但不可以整天關(guān)門閉戶,白天需適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮和陽光充足,這樣就使各種病菌失去滋生的條件。春季陽氣初生,飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽氣,還要投臟腑所好,應(yīng)適當(dāng)吃些辛甘發(fā)散之品,例如姜、蔥、香菜、花生等,不宜吃酸收之味。因為酸味入肝,具有收斂之性,不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。春天陽氣生發(fā),但寒氣仍在,不宜進(jìn)行大耗費的運動,而以慢跑、打羽毛球、散步等比較適宜。運動以不出汗或微出汗為佳。對于老年人來說,以緩步為好,可以走走停停,或與親朋好友一同,邊漫步邊聊天。

  據(jù)市氣象臺天氣預(yù)報,周三到周日,我市以晴間多云天氣為主,但最低溫度都在零度以下,市民出行還要防寒保暖。
                                                                                                                           責(zé)任編輯:翟柯

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