1.穿衣不宜過厚
寒流襲來時外出要穿好三層保暖,可適當搭配圍巾、帽子、手套,穿著保暖性能好的平底靴,以防止腳部受涼。但是,準媽媽也不宜穿得過于厚實,因為孕婦的新陳代謝比較旺盛,皮膚散熱量增加,如果穿得過多,容易出汗,出去吹風后更容易感冒。
2.保暖內衣以棉質為主
孕婦在冬季采購衣物時,通常都會在選購保暖內衣前做一番功課。一般在天氣不太冷的時候,可以選擇以棉質為主的保暖內衣(可搭配同款保暖褲),棉質的輕柔觸感,不僅舒適,而且保暖效果好。
3.圍巾不要一物兩用
冬天氣候寒冷,準媽媽們每天還有大量的戶外活動,因此保暖用品非常必要,尤其是直接露在外面的頭部,更需要一條柔軟美觀的圍巾。但是應該注意的是,不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴,或把圍巾充當口罩御寒,這樣做是不妥當的。因為圍巾長期圍在臉上時,嘴巴的部位會經常處于潮濕狀態(tài),這樣致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就會在上面繁衍,如果被孕婦吸進呼吸道,會對身體造成危害。因此在系圍巾時應注意不要一物兩用,不要既當圍巾又當口罩。
4.冬季要穿防滑平跟鞋
冬天很流行平底的短棉靴,但孕媽媽并不適合穿平底鞋,而應選擇平跟鞋。走路時,一般是腳跟先著地。平底鞋不能維持足弓吸收震蕩,容易引起肌肉和韌帶損傷,應該選擇腳跟2厘米左右的平跟鞋。據人民網