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天氣變涼 預(yù)防心腦血管疾病醫(yī)生教你四招

來源:漯河廣播電視臺(tái) 時(shí)間:2020-10-28 08:47:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

    秋冬季節(jié)交替,氣溫逐漸降低,晝夜溫差較大。寒冷的天氣除了給人們的生活帶來諸多不便之外,也容易誘發(fā)各種疾病。專家提醒,秋冬季應(yīng)合理安排飲食,注意保暖,避免引發(fā)心腦血管等各種疾病。
    記者在各大醫(yī)院看到,前往醫(yī)院就診的病人中以心腦血管病人居多。醫(yī)生表示,冬季是心腦血管病人的“多事之時(shí)”,隨著氣溫的降低,人體新陳代謝緩慢,心腦血管病人身體受冷空氣刺激,血管驟然收縮,易導(dǎo)致血管阻塞,從而誘發(fā)疾病的發(fā)作和復(fù)發(fā)。天氣如果出現(xiàn)驟冷的情況,血壓也容易升高,血液粘稠來不及自我調(diào)節(jié),流速緩慢,容易形成小的血栓,造成腦血管堵塞或心肌梗塞。
    漯河醫(yī)專三附院內(nèi)科醫(yī)生 劉冰說:“冬季預(yù)防心腦血管病要注意四個(gè)方面,首先是防止血栓血管,尤其是冠狀動(dòng)脈冬季容易收縮痙攣,這個(gè)時(shí)候容易導(dǎo)致栓塞,所以一定要注意保暖。第二個(gè)是進(jìn)補(bǔ)要適度/第三是心態(tài)保持平衡,情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌/第四是適量運(yùn)動(dòng)/控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間,最好是在太陽升起來之后再去鍛煉,此時(shí)溫度回升,可以避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而突然發(fā)病。”
    醫(yī)生提醒,市民要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣、飲食清淡,尤其是有高血壓、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病的老年人應(yīng)特別注意保暖防寒,保護(hù)心腦血管健康。同時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通,出門佩戴口罩,盡量少去人多的場所,身體如遇不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
    漯河醫(yī)專三附院內(nèi)科醫(yī)生  劉冰說:“就是當(dāng)出現(xiàn),血壓突然升高,突發(fā)頭暈頭痛,肢體活動(dòng)障礙,或者突發(fā)胸痛胸悶,等這些情況的時(shí)候,一定要及時(shí)的就醫(yī)。”(杜曉 國政)

 
責(zé)編:翟婷   編審:胡永全  終審:汪中東
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