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我市有百歲以上老人311人

來源:漯河日?qǐng)?bào) 時(shí)間:2023-10-24 08:29:00 點(diǎn)擊: 今日評(píng)論:

 ?。ㄓ浾?朱 紅)10月22日,記者從市民政局了解到,目前我市共有80歲以上老人64656人。其中,80歲至89歲老人有53127人,90歲至99歲老人11218人,100歲以上老人有311人。

  河南金康萬安醫(yī)療養(yǎng)老服務(wù)有限公司負(fù)責(zé)人王衛(wèi)峰分析,老人長壽原因有很多,因人而異,但大致來說,首先是遺傳因素。如果家族里有著長壽的基因,那么家庭成員的壽命平均可以延長5年。其次,要有健康的飲食習(xí)慣。飲食要有節(jié)制,少吃高油高鹽高糖的食物,多吃果蔬,烹飪方式清淡些,葷素搭配合理,營養(yǎng)攝入全面,多吃粗糧,粗細(xì)搭配得當(dāng),還要做到少食多餐,不吃過飽,細(xì)嚼慢咽,定時(shí)定量。最后,一個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度也很重要。少生氣、以平常心看待事情的生活態(tài)度,與世無爭(zhēng)、開朗樂觀的性格,早睡早起、作息規(guī)律的生活方式等都是老人長壽的原因。
責(zé)編:翟柯   編審:陳向黨  終審:汪中東

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